宝宝的口粮不足,正确催奶靠这 5 招,第一招最关键!

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2018-03-29 12:45:17

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咱们都知道母乳是宝宝最好的食物,坚持母乳喂养,这对妈妈和宝宝都有许多好处。但:

我也想自己喂,但就是奶水不足怎么办?催奶应该怎么做啊?

奶水不足,五招解决。

第一招:多多亲喂

要想多产奶,就得多喂奶。只要宝宝饿了想吃奶,妈妈们就应该满足他。这样让乳房尽量排空,大脑就会知道奶水不够吃,要多生产。

一般来讲,新生儿每天(24 小时)是需要哺乳 8~12 次左右的。

另外,妈妈们不要给宝宝定下每边乳房只能吃几分钟嘛,这会限制宝宝吃奶的时间。建议妈妈们让宝宝吃完一侧,再换另一侧。

第二招:姿势正确

选择一个舒服的哺乳姿势,妈妈就会觉得放松,有助于刺激乳汁分泌。

第三招:远离烟草和酒精

不建议哺乳妈妈喝酒,喝太多的话,酒精会抑制泌乳反射,导致乳汁分泌变少,甚至还会进入乳汁。

还有,哺乳期间不要吸烟也要避免吸入二手烟哦,吸烟会使体内催产素水平下降,乳汁分泌就会减少。

第四招:吃药前先问医生

哺乳妈妈如果生病需要吃药,应该先问一下医生,上面说啦,一些药物可能会影响乳汁分泌,包括一些抗组胺剂、利尿剂、一些避孕药等。

当然,如果医生说这些药可以吃,也不要因为吃药就不喂奶了。

第五招:注意休息和饮食

妈妈们要吃得好睡得香,还要记得多喝水多休息,做一个健康快乐的哺乳妈妈,奶水才会多多哦。

奶,不能这么催

一些新妈妈觉得自己奶水不足就会吃一些中药来催奶。但是目前,没有明确的研究表明某种中药能催奶,咱们也不知道这些中药吃下去会不会对宝宝和妈妈有不好的影响。这个风险丁妈不建议大家去冒。

另外,「月子酒」也是酒,喝酒的危害,丁妈上面说过啦,哺乳期能不喝酒就别喝。

还有一些下奶汤啊,乳房按摩之类的,统统都是坑啊。

许多妈妈其实是被「奶水不足」了,只要掌握正确的方法,对自己有信心,一定也可以成为「奶牛」的。

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