糖尿病目前有多严重?!事实说话!如何预防二型糖尿病?

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2018-03-29 15:49:49

<5%。

中等收入和低收入国家的糖尿病患病率上升速度更快1。

糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要病因。

高血糖

高血糖被定义为空腹血糖高于可最大限度减少健康风险理论分布的人群分布(通过流行病学研究得来)。高血糖是一个统计学概念,不属于临床或诊断类别。

如何预防二型糖尿病?!

事实表明,改变一下生活方式,对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。为有助于预防二型糖尿病及其并发症,人们应当:

达到和保持健康的体重。

身体活动――经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。

保证健康饮食,减少糖和饱和脂肪的摄入量;

避免使用烟草――吸烟增加患糖尿病和心血管病的风险。

(图片均来源于网络)

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